Cours de yoga au Pays Basque – une pratique vivante et sensible
Cours de Yoga Biarritz au Studio Etxea – Florine Floch
Mes cours de yoga
Le yoga est entré dans ma vie comme un espace d’exploration et de rencontre avec le corps.
Un endroit où l’on apprend à ressentir, à expérimenter, à ralentir suffisamment pour percevoir ce qui se passe à l’intérieur : le souffle, les résistances, les élans, les tensions… et parfois aussi, plus de fluidité.
Pour moi, réhabiter son corps, c’est revenir à quelque chose de plus stable et plus juste.
Sortir du mental, du rythme constant, pour retrouver une forme de présence plus ancrée.
Apprendre à l’écouter avec attention permet de se réaligner progressivement, sans forcer.
Mes cours sont pensés comme des espaces d’exploration.
On y cherche moins la posture parfaite qu’une relation plus fine avec ses sensations, à travers le mouvement, la respiration et le rythme.
Mes cours de yoga au studio Etxea Biarritz
Je propose actuellement des cours au sein du studio Etxea, entre Biarritz et Guéthary.
Yoga Vinyasa au studio Etxea Biarritz – Lundi 18h15
Un cours de mouvement fluide et conscient, guidé par la respiration.
On y explore l’ancrage, la mobilité et la circulation du corps, sans recherche de performance.
Une pratique vivante, qui permet de sortir du mental et de revenir à une sensation plus instinctive et incarnée.
- Lundi · 18h15 – 19h30
- Yoga Etxea Guéthary - 392 Av. du Général de Gaulle, 64210 Guéthary, France
Yang to Yin au studio Etxea Biarritz – Jeudi 18h15
Un cours en deux temps :
une première partie dynamique, suivie d’un travail plus lent et profond.
Les postures de yin, parfois accompagnées de supports ou de balles de massage, permettent de relâcher les tensions et d’apaiser le système nerveux.
Un espace pour ralentir et intégrer.
- Jeudi · 18h15
- Yoga Etxea Biarritz - 23 Av. du Lac Marion, 64200 Biarritz, France